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“骑上我心爱的小单车，它永远不会堵车，不用为停车发愁，节能又环保……”怀柔区的陈泽远骑车时，喜欢哼上一曲。他常说，自行车就是他的腿，把他带到想去的地方，既环保又锻炼身体。

今年69岁的陈泽远退休多年，每次见到他，都能看到那辆形影不离的自行车。这是一辆多年前从儿子手中淘汰下来的山地车，被他带回家成了“一骑宝座”。“开车不仅容易拥堵，还产生大量尾气，污染环境。”陈泽远在退休前就一直是骑自行车上下班，外出公干凡是10公里内也一律骑行。退休后，陈泽远更是离不开自行车，经常约上朋友们一起骑车去公园练太极，日常出门买菜、做核酸，也都离不开自行车。目前家里存有四五辆自行车。居民们需要自行车时，他都会慷慨地出借。

受陈泽远的影响，老伴儿也爱上了骑车，儿子儿媳妇上下班都尽量乘坐公交或地铁，全家人都热爱绿色出行。“老年人几乎都不摸汽车方向盘了，骑自行车很简单，也方便，同时还能为保护环境出一份力。”

对陈泽远来说，坚持骑自行车出行还有一个很重要的原因就是锻炼身体。“老年人的踝关节和膝关节都不能太承重，骑自行车是不负重的运动，对老年人很友好。”让陈泽远非常自豪的是，每年体检各项指标正常，他认为这和自己骑自行车锻炼身体有很大关系。

“环保是种理念，绿色生活是种态度。希望年轻人都从小事做起，把环保落到实处，子孙后代都能够享受到这片绿水青山。”陈泽远说。

文/盛开 摄影/陈泽远

推荐单位/怀柔区文明办

关键词： 骑自行车