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今天（8月10日）是三伏天“末伏”的第一天，高湿闷热是近期天气的特点，预计午后最高气温30℃左右，最小相对湿度65%上下，湿度较大，体感闷热，请注意防暑降温勤补水。

今天早晨到上午不时有雷阵雨影响北京北部地区，但雷雨分散性明显，比较“随机”。预计下午仍有分散性小阵雨影响，出行时记得带好雨具。

预计明后两天白天最高气温在30℃至31℃之间，依旧是高湿闷热的天气，并且11日夜间和12日白天北京有雷阵雨。周日天气逐渐转晴，气温回升，最高气温33℃。总之，双休日安排活动最好选择周日，山区及浅山区暂时不要去，地质灾害风险高，生活在山区的朋友们还需要注意防范地质灾害。

目前看，下周天气以晴到多云为主，最高气温在31℃至34℃之间。气象专家提醒，近期湿度大，气温较高，闷热感明显，日常请注意防暑降温勤补水。室外工作人员要特别注意防范中暑和热射病的发生。明后两天北京有降雨过程，出行带好雨具，注意行车安全。

地质灾害气象风险高，请避免前往山区、河道区域活动。山区居民关注最新预报预警信息，谨防地质灾害。持续闷热天气，还需要注意防范心脑血管、消化系统疾病的发生，山洪发生区域请注意做好防疫。

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